シンプルで美味しいお好み焼きのレシピ

[前置き] そこらの店で食べるよりも確実にうまいと断言できる。 以前にどこかで書いたものより、かなり進化している。 油を使わないので胃もたれしない。 伝統的な製法はあえて無視し、味と作りやすさにこだわる。 家庭で作るので... » もっと読む

ウェイ・ダウン法ダイエット

腹が減ったら少しだけ食べるダイエットというものがあるらしい。昼だから食べるとか、何時間食べてないから食べるとか、そういった食事方法を捨て、本当に空腹を感じたら少しだけ食べるという方法のようだ。 1回の食事はそれまでの半分... » もっと読む

晩御飯

昼に食べた豚肉のすき焼きの残りに饂飩を入れて食べた。